常言道,“民以食为天”。一日三餐,缺一不可,每一餐都要不吃,还要不吃得好。但是我们在生活中经常听见这样的责怪:都不告诉不吃什么!的确,五谷杂粮,四季蔬菜,每天吃来吃去,或许就那几样,没什么新意。 没新意的...
1张图片“营养价值:1.腰果所含热量较高,所含非常丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,能减缓凋亡。2.腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸构成,单不饱和脂肪酸可减少...