食材:荷叶1张(鲜、腊均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖适度。作法:将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗涤的粳米或小米重新加入去了荷叶渣的汤中;同煮熟粥,出有锅前特白砂糖调味酱汁。功效:荷叶是“药食两用”的食物。...