一、西兰花炒虾仁材料:西兰花、虾仁、盐、葱、姜、蚝油、鸡精、油作法:1、西兰花洗涤,根去除,掰成小朵,锅中水火烧对外开放点盐,放进西兰花,杨世半分钟,捞起控干水分可用;虾仁洗涤;葱、姜切丝;2、锅烧热放油,...